心理術

「勉強しなさい！」 「いつまでスマホ触ってるの！」毎日のように同じ言葉を繰り返しては、ため息をついているあなた。その言葉、残念ながら中高生の心には「雑音」として処理されています。反抗期真っ只中の彼らにとって、命令は「支配」と映り、かえってや...

「あの時、あんなことを言われたのが許せない……」 「また感情的に怒ってしまい、自己嫌悪で夜も眠れない」私たちは生きていく中で、理不尽な状況に何度も直面します。怒りは人間として非常に自然な感情です。しかし、その怒りをそのまま外にぶつけてしまえ...

誰かがひどく落ち込んでいる時、あなたならどう声を掛けますか？「そんなの気にしなくて大丈夫だよ」 「もっと頑張れば報われるよ！」良かれと思って掛けた言葉が、相手をさらに追い詰めてしまった経験、一度はありますよね。実は、私たちが当たり前だと思っ...

「あの人、いつも機嫌がいいよね」そう思われる人がいます。トラブルが起きても、理不尽な上司に囲まれても、なぜか彼らは涼しい顔で、楽しそうに生きている。あなたは彼らを見て、「才能が違う」と諦めていませんか？結論から言いましょう。それは才能ではな...

「ランチの定食を決めるのに3分も使ってしまう」 「転職すべきか、今の会社に残るべきか、毎晩悩んで眠れない」私たちは一生のうち、平均して約15万回もの選択を行っていると言われています。しかし、多くの人がその選択の過程で、深刻な「決断疲れ」に陥...