心理術

【魔法のフレーズ】「勉強しなさい！」はもう古い。中高生のやる気を引き出し、自走力を育む「魔法の言葉がけ」の心理学

「勉強しなさい！」「いつまでスマホ触ってるの！」毎日のように同じ言葉を繰り返しては、ため息をついているあなた。その言葉...

怒りは「最強のエネルギー」だ。炎上させずに自分を救う「アンガーマネジメント」の技術

「あの時、あんなことを言われたのが許せない……」「また感情的に怒ってしまい、自己嫌悪で夜も眠れない」私たちは生きていく...

「頑張れ」は禁句？落ち込んでいる人に、魔法のように届く「声の掛け方」５選

誰かがひどく落ち込んでいる時、あなたならどう声を掛けますか？「そんなの気にしなくて大丈夫だよ」「もっと頑張れば報われる...

どんな状況でも「最高のご機嫌」でいるための心理学的ハック５選

「あの人、いつも機嫌がいいよね」そう思われる人がいます。トラブルが起きても、理不尽な上司に囲まれても、なぜか彼らは涼しい...

迷う時間が「人生を食いつぶす」？心理学が教える、決断という名の「最強の生存戦略」５選

「ランチの定食を決めるのに3分も使ってしまう」「転職すべきか、今の会社に残るべきか、毎晩悩んで眠れない」私たちは一生の...