こころのサプリ

「もう、頑張る気力がない」 「この先、何のために生きればいいのか分からない」そんな深い絶望を感じた経験は、誰にでも一度は...

「勉強しなさい！」 「いつまでスマホ触ってるの！」毎日のように同じ言葉を繰り返しては、ため息をついているあなた。その言葉...

「自分は何がしたいのか分からない」 「やりたいことはあるけれど、一歩が踏み出せない」そんなモヤモヤを抱えていませんか？実...

「あの時、あんなことを言われたのが許せない……」 「また感情的に怒ってしまい、自己嫌悪で夜も眠れない」私たちは生きていく...

あなたは毎朝、どんな気分で目覚めていますか？「ああ、また今日も仕事か……」 「あと5分、あと1分だけ……」そんなふうに、...

誰かがひどく落ち込んでいる時、あなたならどう声を掛けますか？「そんなの気にしなくて大丈夫だよ」 「もっと頑張れば報われる...

「あの人、いつも機嫌がいいよね」そう思われる人がいます。トラブルが起きても、理不尽な上司に囲まれても、なぜか彼らは涼しい...

「ランチの定食を決めるのに3分も使ってしまう」 「転職すべきか、今の会社に残るべきか、毎晩悩んで眠れない」私たちは一生の...

「誰かに話すだけで、なんだかスッキリした」そんな経験、誰にでもありますよね。友達にグチを聞いてもらったり、カウンセラーに...